10.4.2008

10. května 2008 v 17:05 | foxie |  Jedalnicek + moje kg
Dnes som sa bezcielne motala po meste, presla som mnoho oblubenych miest, proste uzivala som si sobotu... :) Hovorte si co chcete, BA je najkrajsim mestom. (pre mna) Dnes :

Ranajky : zemla
Desiata : nic
Obed : 2 rohliky celozrnne, Acidko
Olovrant : nic
Vecera : jablko
Tekutiny : zatial 2l dam este aspon 1l
Pohyb : 3 hodiny chodze, 1 hodina na stacionarnom bicykli, 10x30 polovicnych brusakov, 6x20 celych brusakov, 30 cviky na zadok, natahovanie noh, cinky, 3x60 preskok cez svihadlo
No ten jedalnicek by som chcela viac obohatit o zeleninu a ovocie, ale od pondelka zaciname... Vsak Nikitkaa? Inak ak chcete tak sa kludne pridajte k nasej zdravej strave.. Inak co vravite na tie cviky? Robim nieco zle? Alebo treba niekde pridat? Prosim poradte mi.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Slimline Slimline | Web | 10. května 2008 v 20:42 | Reagovat

WOW jsi skvela! Muj jidelak je desnej! Musim  se hodne drzet abych se nesla najist:(:(

2 Slimline Slimline | Web | 10. května 2008 v 20:57 | Reagovat

No ty jo presne! Pres tyden zhubnu treba to kilo a pres vikend ho naberu!

A to mame zitra k obedu bůček! sem zvedava jak se z toho vykroutim!!

3 ceady ceady | Web | 11. května 2008 v 7:20 | Reagovat

mno ale na tvoje jídelníčky nemám!!!!☺

Jsi skvělá!!!!!:)

a přeju krásnej den☼

mtmmmr♥♥

4 ceady ceady | Web | 11. května 2008 v 7:38 | Reagovat

debaty se mnou xD? ty jsou strašný!!!!!xD

mno jak se mám? mno mám se...mám se.... děsně? všechno kazím!!!!

ale od zítřka to bude snad lepší:)

a jak se máš ty?

5 ceady ceady | Web | 11. května 2008 v 7:58 | Reagovat

je těžký ji přemoct, když kazíš naprosto všechno!!!

a co blog? co kámoši?

6 doncha doncha | E-mail | Web | 11. května 2008 v 12:25 | Reagovat

och moja milaaa!! jaa ti zavdiim ten pohyb.. ked som si povedala vcera aj ja ze idem aj ja max. 2x do tyzdna do posilovne!! pekne krasne!!! :))

aaa ja sa radsej tie flakam po meste.. pri tom aspon nemyslim na jedla, som na cerstvom vzdchu. waaa

a SUHLASIM!! pekne zeleninka a ovocie!! ja som na tom zavislaacka:D:D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama